Gewicht en grip van een pickleball racket

2 paddles die op de weegschaal hetzelfde wegen, kunnen in de hand heel anders voelen. Dat komt door de verdeling van het gewicht. Hieronder eerst het gewicht in grammen en de verdeling ervan. Daarna de grip, van omtrek tot handvatlengte.

Wat de regels zeggen over gewicht en grip

Een paddle mag zo zwaar of licht zijn als je wilt: er is geen maximum en geen minimum (regel 3.D.3).

Aan de grip mag je zelf iets veranderen. Regel 3.D.6 noemt onder meer:

• grip wrap toevoegen of vervangen (3.D.6.h);
• de gripmaat veranderen met inserts (3.D.6.g);
• een verwisselbare grip van de fabrikant vervangen (3.D.6.d);
• gewichtstape toevoegen (3.D.6.b);
• gewichten toevoegen of weghalen bij een gewichtssysteem van de fabrikant (3.D.6.c).

Voor tape op het slagvlak geldt regel 3.D.7. Tape komt niet meer dan 2,54 cm (1 inch) boven de grip uit. En niet verder dan 1,27 cm (0,5 inch) binnen de buitenrand of binnen de edge guard.

Gewicht in grammen

Paddles worden in de VS in ounces gewogen. Wij rekenen om met 1 oz = 28,35 g en ronden af op hele grammen. De meeste paddles wegen rond 8 oz, dat is 227 gram. 213 tot 235 gram (7,5 tot 8,3 oz) is een redelijk bereik.

Licht, middel en zwaar is geen vaste indeling. 2 indelingen die elkaar deels tegenspreken:

	Pickleball Australia	Pickleheads
Licht	198 tot 215 g (7,0 tot 7,6 oz)	204 g en minder (7,2 oz en minder)
Middel	218 tot 232 g (7,7 tot 8,2 oz)	207 tot 238 g (7,3 tot 8,4 oz)
Zwaar	235 g en meer (8,3 oz en meer)	238 g en meer (8,4 oz en meer)

Pickleheads laat middel en zwaar bij 238 g overlappen.

Wat licht en zwaar doen

Lichte paddles geven meer wendbaarheid en snellere handen aan het net. Middelzware paddles zijn een balans tussen kracht en controle, voor de meeste spelers. Zware paddles geven meer kracht en stabiliteit, maar kunnen meer vermoeidheid of belasting van de pols geven.

De techniek van paddles is zo ver dat gewicht minder bepalend is geworden. Kies een gewicht dat prettig in je hand ligt en test het een hele sessie.

Swingweight: hoe zwaar de zwaai voelt

Swingweight meet hoe moeilijk een paddle draait rond een as bij het handvat. Het hangt af van het gewicht en van hoe ver dat gewicht van die as zit. Zit meer gewicht in de kop, dan voelt de paddle zwaarder in de zwaai, ook bij hetzelfde gewicht op de weegschaal.

Zo wordt swingweight vaak ingedeeld:

Swingweight	Indeling
110 en lager	licht
111 tot 116	middel
117 en hoger	zwaar

Bij gangbare paddles loopt de swingweight van ongeveer 100 tot 140. Een hogere swingweight geeft meer kracht maar is moeilijker te zwaaien. Een lagere is makkelijker te zwaaien maar geeft minder kracht.

Twistweight: stabiel bij een misser

Twistweight meet hoeveel een paddle weerstand biedt tegen draaien om zijn lange as. Dat merk je als je de bal bij de rand raakt, bijvoorbeeld bij een harde drive die je blokt aan de lijn van de kitchen. Een hogere twistweight betekent dat de paddle minder wegdraait.

In tests geldt een twistweight onder 6,0 als laag, 6,0 tot 6,8 gewoon en boven 6,8 hoog. Een hoge twistweight betekent niet automatisch een grotere sweet spot. Kern, slagvlak en bouw spelen ook mee.

Vorm verandert swingweight en twistweight

Testers vergeleken paddles van 16 mm in 3 vormen. Het gemiddelde gewicht was bij alle 3 vrijwel gelijk, de rest niet:

Vorm	Gemiddeld gewicht	Swingweight	Twistweight
Elongated	227 g	117,6	6,11
Hybride	227 g	112,9	6,45
Widebody	227 g	109,2	6,85

Een langere paddle voelt dus zwaarder in de zwaai. Een bredere paddle draait minder weg bij een misser. Ons advies: ken je de getallen nog niet, zoek dan naar een swingweight tussen 112 en 118 en een twistweight boven 6.

Gewicht toevoegen

Gewicht bij de top verhoogt de swingweight meer dan hetzelfde gewicht bij het handvat. Gewicht aan de zijkanten verhoogt de twistweight. De paddle wordt daarbij wel zwaarder en trager. Begin klein en test 1 wijziging tegelijk.

Gripmaat meten

De omtrek van een grip ligt meestal tussen 9,5 en 11,4 cm (3 3/4 tot 4 1/2 inch), afhankelijk van de paddle.

Zo meet je:

1. Meet van de vouw in je handpalm tot de top van je ringvinger.
2. Zoek je maat in de tabel.

De gemeten lengte is je gripomtrek:

Gemeten lengte = gripomtrek	Hand
10,2 tot 10,8 cm	klein
10,8 tot 11,4 cm	middel tot groot
11,4 cm en meer	zeer groot

Een tweede test: houd de paddle vast en schuif de wijsvinger van je andere hand tussen je vingertoppen en je handpalm. Past hij er precies tussen, dan zit de maat goed.

Twijfel je, kies dan de kleinere maat. Met een overgrip maak je de grip dikker.

Grip-tape en overgrip

De regels kennen "paddle grip adjustments": hulpmiddelen zonder mechaniek die de gripmaat veranderen of je hand stabiliseren. Je mag grip wrap toevoegen of vervangen (regel 3.D.6.h). Overgrips zijn gangbaar om de grip precies op maat te maken. Een overgrip voegt ook wat gewicht toe.

Ons advies: zit je tussen 2 maten, neem de kleine grip en leg er een overgrip omheen. Een overgrip vervang je makkelijk als hij glad wordt. Zo kun je ook uitproberen welke dikte je prettig vindt.

Handvatlengte

De handvatlengte loopt van ongeveer 11,4 tot 14,6 cm (4 1/2 tot 5 3/4 inch). De meeste liggen tussen 12,7 en 14,0 cm (5 tot 5 1/2 inch). Een langer handvat maakt kracht maken vaak makkelijker en past bij een tweehandige backhand. Je mag de paddle met 1 of 2 handen vasthouden en hem op elk moment van hand wisselen (regel 12.B).

Let op: de lengte van de hele paddle, handvat inbegrepen, is hoogstens 43,18 cm (regel 3.D.2). Bij een paddle van die lengte gaat een langer handvat dus van het slagvlak af.

Ons advies: speel je tennis met een tweehandige backhand, kies dan een handvat waar 2 handen op passen. Speel je alles met 1 hand, dan heb je aan een standaard handvat genoeg.

Verder lezen

Vorm, kern en slagvlak samen staan in de koopgids voor een pickleball racket. De dikte van de kern staat in kerndikte van een paddle. Weet je je niveau nog niet, begin dan bij een paddle kiezen op niveau of de keuzehulp.